« VERS UN SOUFFLE FLUIDE »
Adapté à tous ce matin, le cours de yoga débute par quelques postures. Notre professeure Florence Pouyat Saliou, est kinésithérapeute. Elle est formée au yoga et l’enseigne depuis 20 ans. Aprés l’échauffement nous entrons dans le vif du sujet : le pranayama.Tout commence par un temps consacré à observer sa respiration. En une heure nous enchainons les exercices de respiration complète, kapalabhati, puis des temps de respiration par paliers. Passionnant. Pour ceux qui souhaitent approfondir cette pratique Florence Pouyat Saliou organise des soirées du souffle…
Article paru dans YOGA MAGAZINE, Numéro 19 de mai juin 2018.
