COURS de YOGA POSTURES PRANAYAMA MEDITATION
Jeudi 27 juin 2024, 18h30
Jeudi 12 septembre 2024, 18h30
PORTE OUVERTE YOGA à COUFFÉ
Samedi 14 septembre 2024, à partir de 15h
Vous inscrire avant de venir, nombre de places limité.
Inscription au : 06 16 56 38 61
BON CADEAU
Massage, Yoga ou Surrender, Offrez du bonheur !
Cours de yoga (postures, pranayama, méditation)
La pratique du souffle dans le yoga ou pranayama est l’expérience d’un souffle profond porté par l’énergie vitale. J’enseigne le yoga depuis plus de 20 ans et vous guide vers la découverte d’un souffle libéré qui est espace de fluidité où s’exprime toute votre force intérieure. Lors de la pratique des postures, je vous guide vers une intégration adaptée à la capacité de chacun.
Ma connaissance du corps en tant que kinésithérapeute me permet de vous donner des conseils personnels adaptés à votre posture .
Le cours de yoga est basé sur plusieurs techniques ou le souffle occupe une place centrale.
- La pratique du pranayama (le souffle avec différentes pratiques comme bastrika , respiration alternée, respiration inégale… ).
- Les asanas ou postures.
- Le développement de la capacité de concentration par l’écoute de chaque respiration associé à des visualisations.
- La relaxation ou yoga nidra.
- L’expérience du souffle conscient est une étape fondamentale qui permet d’avancer dans la pratique de la méditation
- La méditation associée au pranayama.
45Horaires des cours de yoga
Reprise des cours chaque année à partir de septembre; une porte ouverte le jeudi 27 juin et le jeudi 12 septembre temps qui vous permet de découvrir le cours de yoga .SI vous ne pouvez pas venir a une porte ouverte Un cours d’essai gratuit est proposé en septembre pour tous ceux qui souhaitent essayer; contactez moi pour fixer une date en fonction des places disponibles
Au printemps chaque fois que la météo le permet les cours se sont poursuivis en extérieur dans le jardin. Un beau jardin vous accueille !
Les inscriptions se font à partir du mois de juin. Ne tardez pas certains cours se remplissent très vite !Témoignages en fin de page.
- Lundi de 19h à 20h30 : Cours de Yoga asanas pranayama et yoga nidra, tous public.
A Couffé, 44521, l’écrin sauvage La cribotière COURS SOUS LA YOURTE - Mardi de 10h30 à 12h : Cours de Yoga asanas pranayama et yoga nidra, tous public.
Au 68 rue Baptiste Marcet, 44100 Nantes, quartier Zola / la Durantière - Jeudi de 10h15 à 11h45 : Cours de Yoga asanas pranayama et yoga nidra, tous public.
Au 68 rue Baptiste Marcet, 44100 Nantes, quartier Zola / la Durantière - mardi de 12h30 à 13h30: Cours de pranayama yoga nidra et méditation.
Au 68 rue Baptiste Marcet, 44100 Nantes, quartier Zola / la Durantière
Ces cours sont enregistrés et envoyés à la fin du cours ce qui vous permet de pratiquer chez vous. - Jeudi de 18h00 à 19h30 : Cours de Yoga asanas pranayama et yoga nidra, tous public.
A la maison des possibles, 147 rue du corps de garde, 44100 Nantes, - Jeudi de 19h35 à 21h05 : Cours de Yoga asanas pranayama et yoga nidra, tous public.
A la maison des possibles, 147 rue du corps de garde, 44100 Nantes,
Inscrivez vous dés le mois de juin pour plus de disponibilités…
Tarifs des cours de yoga à Nantes
Carte de 10 cours d’1h30 : 170 € soit 17€ le cours.
La matinée yoga : Durée 3h : 40€ ou à la carte.
Abonnement annuel :
- Abonnement à un cours d’1h30: 420€. 30 cours par an soit 14€ le cours
- Abonnement à 2 cours de yoga : remise de 50€ sur le 2nd cours.
Soirées Yoga et méditation : Les 30 cours de 1 heure 250€.
Les mains le souffle, dans YOGA MAGAZINE
« VERS UN SOUFFLE FLUIDE » Adapté à tous ce matin, le cours de yoga débute par quelques postures. Notre professeure Florence Pouyat Saliou, est kinésithérapeute. Elle est formée au yoga et l’enseigne depuis 20 ans. Aprés l’échauffement nous entrons dans le vif du sujet : le pranayama.Tout commence par un temps consacré à observer sa respiration. En une heure nous enchainons les exercices de respiration complète, kapalabhati, puis des temps de respiration par paliers. Passionnant. Pour ceux qui souhaitent approfondir cette pratique Florence Pouyat Saliou organise des soirées du souffle…
Article paru dans YOGA MAGAZINE, Numéro 19 de mai juin 2018.
Cours yoga et méditation
Trente cours de méditation de 1 heure en dehors des vacances scolaires.
PENDANT LE COURS NOUS ASSOCIONS LA PRATIQUE DU PRANAYAMA , LA MEDITATION ET LE YOGA NIDRA (relaxation).
30 cours sont proposés et sont une invitation à installer une pratique personnelle. L’engagement se fait pour les 30 cours qui auront lieu à partir d’octobre . Le mardi de 12h30 à 13h30 et le jeudi de 12h40 à 13h40 . Chaque cours est enregistré et vous est envoyé afin que vous puissiez l’écouter pour pratiquer quand vous le souhaitez.
les cours ont lieu 68 rue baptiste marcet 44100 NANTES
Matinées yoga et Stages de week end
Les matinées yoga sont accessibles à toutes les personnes motivées par une pratique de 3heures. Le cours comprend une partie de pranayama, puis après une courte pause les asanas ou postures et soit un yoga nidra soit un yoga du son.
- Dates Reprise le samedi 16 novembre 2024.
- STAGE en résidentiel a PORNIC les samedi 29 et dimanche 30 JUIN 2024.
- STAGE sous la yourte à Couffé les 20 et 21 juillet et Les 3 et 4 aout
Les soirées philosophie
Je vous propose pour finir l’année de cours une soirée philosophie du yoga .
Permet de s’immerger dans la saveur du yoga.
Date le jeudi 20 juin 2024 a 19h
- Libre participation
- adresse : 68 rue Baptiste Marcet 44100 Nantes, quartier Zola / la Durantière
Vos Témoignages
Nous pratiquons le yoga avec Florence depuis plusieurs années. Les cours nous apportent détente et souplesse et se font en petit groupe dans une bonne ambiance. La variété du contenu des cours d une séance à l autre donne envie de toujours poursuivre la pratique avec beaucoup de plaisir
Reprise du yoga pour moi cette année le jeudi soir avec Florence qui enseigne et transmet sa passion avec patience en douceur et en s’adaptant à chacun d’entre nous. Le Groupe est tres agréable, sans chichi, ce qui est fort appréciable ! L’ambiance est chaleureuse, une parenthèse bénéfique pour le corps et l’esprit, je recommande.
Florence est une professeure de Yoga expérimentée, très à l’écoute de ses élèves. Les cours se déroulent dans la bienveillance et la patience, elle sais respecter et jauger le rythme de chacun, tout le monde y trouve son compte.
Je recommande la personne et son enseignement, je suis son élève depuis 6 ans et la pratique des postures, du souffle et la philosophie du yoga qu’elle enseigne le font énormément de bien.
Vive le Yoga et vive Florence
Le yoga par l’union du corps et de l’esprit apporte équilibre et paix ce qu’apporte aussi la méditation qui agit seulement sur le mental.
L’élément majeur pour apprendre et s’améliorer dans la pratique du yoga est le professeur. Il faut bien le choisir. Nous avons la chance d’être dirigée par Florence qui est compétente, patiente, bienveillante et qui grâce à sa formation de kinésithérapeute est attentive à chaque élève, connaît ses points faibles et l’aide à faire les bons gestes pour bien avancer. Nous avons beaucoup de chance.
Cours de yoga sous la Yourte à Couffé
PORTE OUVERTE YOGA COUFFE le samedi 14 septembre
Les cours de yoga ont lieu le lundi soir durée 1h30.
- les cours auront lieu sous la yourte à l’écrin sauvage La cribotière Couffé
- cours de septembre à juin en dehors des vacances scolaires . . Pour vous inscrire contacter véronique GOURET au 06 24 03 42 53
- Les cours de yoga en présence des chevaux ont lieu à L’écrin Sauvage ; voir onglet yoga du cavalier.
Se rendre chez Véronique GOURET à L’écrin sauvage.
> Le lieu dit « la Cribotière » est en campagne
a partir de NANTES prendre la nationale direction ANCENIS . Prendre à gauche direction Couffé ; passer à la ferme une première route à gauche et tourner à la seconde route à gauche . Passer un petit carrefour et les batiments de l’écrin sauvage sont 100m plus loin sur votre gauche .La cribotière est sur le GPS
Tél 06 24 03 42 53
Tarifs à Couffé
abonnement annuel 420€ pour 30 cours le lundi soir de mi septembre à mi juin.
170€ l la carte de10 cours.
