Mon expérience équestre et la retransmission que j’en fais, a été enrichie par la pratique du yoga avec Florence, et j’en constate quotidiennement les améliorations à la fois pour le cavalier et pour le cheval.
De nombreux cavaliers sont tendus et crispés, et en miroir les chevaux le sont aussi. Pouvoir prendre un temps à pied à côté de son cheval avant de monter, et prendre conscience de son corps, relâcher ses tensions et respirer calmement, va donner une « couleur » inattendue à la séance.
Le cheval va capter ce temps de détente (même court) et se l’approprier en se relâchant également, il va faire « son yoga » à sa manière avec bonheur…! La séance montée est ensuite légère et la notion de plaisir remplace crispations et inquiétude…
À consommer sans modération!
YOGA témoignage de joëlle.p apnéiste
" Ma pratique de l'apnée m'a amenée au yoga. Le pranayama et les postures sont à mon sens essentiels et complémentaires à la pratique aquatique. Au final la yoga s'intègre assez vite aisément dans la vie quotidienne. La pratique se transforme rapidement en philosophie...
