J’ai découvert le yoga à cheval il y a presque 2 ans avec Florence, et depuis je pratique régulièrement. Ayant des problèmes de dos importants suite à une opération en 2013, le yoga m’a permis de monter à cheval de manière différente, le fait de travailler les postures et le souffle à côté de son cheval dans un premier temps , permet au corps de se préparer à la pratique de l’équitation de manière sereine, les muscles sont échauffés et suffisamment étirés ce qui confère une meilleure posture à cheval.
D’autre part le travail effectué avec la respiration permet d’évacuer le stress et les tensions ce qui se ressent immédiatement sur notre cheval, qui est tout de suite plus détendu et plus réceptif aux différents exercices que nous pouvons lui demander.
Le yoga amène une réelle harmonie entre le cheval et son cavalier.
Cette expérience très positive m’a naturellement conduite à pratiquer le yoga de manière classique.
Moi qui avait beaucoup de raideurs et de tensions au niveau du corps, j’ai pu m’assouplir et réduire de manière considérable mes douleurs.
J’ai enfin trouvé la pratique parfaite pour mon dos mais aussi pour tout ce qui est détente et gestion du stress!!!
